https://www.youtube.com/watch?v=pIHJGLWDC58

00:00 인트로 01:51 수면 부족이 건강에 미치는 영향 05:46 수면 문제로 병원을 찾는 사람들의 유형 08:03 스마트폰이 수면에 미치는 영향 09:03 나는 잘 자고 있을까? 수면 자가 진단법 11:50 우리는 왜 잠을 자야 할까? 14:56 잠드는 과정과 수면 단계 20:30 가위눌림·자각몽·몽유병의 원인 23:46 잠에 대한 궁금증 모음.zip 31:20 교대 근무·밤낮이 바뀐 사람을 위한 수면 팁 33:02 숙면을 위한 꿀팁 기획•제작 서울대학교 소통팀